Δομή του Taekwondo

Το Taekwondo συνίσταται από ένα σύνολο κινήσεων τόσο άρρηκτα συνδεμένων και συσχετισμένων μεταξύ τους που δεν θα είχε βάση ο διαχωρισμός τους σε θεμελιώδεις κινήσεις, Φόρμες, φυσική κατάσταση, αγώνες και τεχνικές αυτοάμυνας, αν δεν υπήρχε η αναγκαιότητα οργάνωσής της εκπαίδευσης των ασκούμενων.
Η βάση αυτού του συνόλου τεχνικών είναι οι θεμελιώδεις κινήσεις ή ασκήσεις, δηλαδή οι βασικές κινήσεις οι οποίες συνθέτουν όλες εκείνες τις επόμενες φάσεις. Από αυτές ξεκινά ο αρχάριος και σε αυτές επιστρέφει ο προχωρημένος για να κλείσει τον κύκλο της εκπαίδευσής του.
Ωστόσο η παγκόσμια διάδοση του Taekwondo και η διεξαγωγή αγώνων και πρωταθλημάτων στα οποία πρέπει να μετρηθεί η επίδοση ενός ασκούμενου κατέστησε αναγκαία την κατανομή από τεχνική άποψη σε επιμέρους αγωνίσματα σύμφωνα με την αθλητική ορολογία.
Έτσι διακρίνουμε τα παρακάτω μέρη:

Φόρμες (Poomsae)

Τα Poomse είναι προκαθορισμένες αμυντικές και επιθετικές κινήσεις εναντίων φανταστικών αντιπάλων. Χρησιμεύουν στην εμπέδωση βασικών στοιχείων όπως, τεχνική, ακρίβεια κίνησης, συγχρονισμό, ισορροπία, σωστή αναπνοή, ρυθμό.
Τα Poomse αποτελούν τη βάση της αυτοάμυνας.

Orininal WTF Forms (YouTube)

1 TaeGuek Il Jang 2 TaeGuek I Jang 3 TaeGuek Sam Jang 4 TaeGuek Sa Jang 5 TaeGuek Oh Jang 6 TaeGuek Yook Jang 7 TaeGuek Chil Jang 8 TaeGuek Pal Jang 9 Koryo 10 Kuemgang 11 TaeBaek 12 Pyongwon 13 Sipjin 14 Jitae 15 Cheonkwon 16 Hansu 17 ILyo

Τεχνικές αυτοάμυνας

• Hanbon Kyorugi - Doubon Kyorugi - Sebon Kyorugi

Οι παραπάνω μορφές εξάσκησης -με πιο συνηθισμένη την μορφή των Hanbon Kyorugi- είναι αυτοάμυνες σε ελεγχόμενα συγκεκριμένα χτυπήματα. Αποτελούνται από βασικές τεχνικές που προέρχονται από τα Poomse. Διαθέτουν πλούσια ποικιλία χτυπημάτων για κάθε περίπτωση επίθεσης και υψηλές απαιτήσεις στην εφαρμογή τους.
Στόχος τους είναι να καταστήσουν τον αθλητή ικανό να αντεπεξέλθει στην ελεύθερη αυτοάμυνα.

• Hosin sool

Hosin sool ονομάζεται η ελεύθερη αυτοάμυνα και περιλαμβάνει επιθετικές και αμυντικές κινήσεις εναντίων ενός ή περισσοτέρων αντιπάλων. Είναι ο απώτερος σκοπός όλων των πολεμικών τεχνών και προϋποθέτει πολλά χρόνια ενασχόλησης.

Αγωνιστικό μέρος (Kyorugi)

Kyorugi είναι η σύγχρονη αγωνιστική μορφή του Taekwondo όπου δύο αθλητές ανταγωνίζονται μεταξύ τους, στα πλαίσια συγκεκριμένων κανονισμών, προσπαθώντας να πετύχουν σημεία – χτυπήματα ο ένας στον άλλον.
Οι αθλητές έχουν την δυνατότητα να συμμετέχουν σε πανελλήνια, πανευρωπαϊκά, παγκόσμια πρωταθλήματα, καθώς και στους Ολυμπιακούς αγώνες.

Ειδικές τεχνικές - Θραύσεις (kyupka)

Περιλαμβάνει όλες εκείνες τις τεχνικές δύναμης και δεξιοτεχνίας (θραύσεις) στις οποίες παρουσιάζονται οι αξιοθαύμαστες ικανότητες των μαχητών του Taekwondo.