Πέμπτη 23 Φεβρουαρίου 2017

Ανακοίνωση για θέσπιση βαθμολογίας Ελλήνων αθλητών

Κατόπιν εισήγησης της Τεχνικής Επιτροπής, το Διοικητικό Συμβούλιο ομόφωνα αποφάσισε την θέσπιση βαθμολογίας ως κριτήριο επιλογής αθλητών και αθλητριών που επιθυμούν την ένταξή τους τόσο στις Εθνικές Ομάδες, όσο και στην Προολυμπιακή Ομάδα, εν όψει των Ολυμπιακών Αγώνων του 2020.

Για να δείτε την ανακοίνωση της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ταεκβοντό, πατήστε εδώ




Αθήνα, 22.02.2017

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ

            Κατόπιν εισήγησης της Τεχνικής Επιτροπής, το Διοικητικό Συμβούλιο ομόφωνα αποφάσισε την θέσπιση βαθμολογίας ως κριτήριο επιλογής αθλητών και αθλητριών που επιθυμούν την ένταξή τους τόσο στις Εθνικές Ομάδες, όσο και στην Προολυμπιακή Ομάδα, εν όψει των Ολυμπιακών Αγώνων του 2020.


ΠΙΝΑΚΑΣ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑΣ ΕΛΛΗΝΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ - ΑΘΛΗΤΡΙΩΝ







ΑΝΔΡΩΝ - ΓΥΝΑΙΚΩΝ





ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ
ΕΥΡΩΠΑΪΚΟ
PRESIDENT G2
ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ (υποχρεωτικό)
ΕΛΛΗΝΙΚΟ G1
ΕΚΤΟΣ ΕΛΛΑΔΑΣ G1 ( συμμετοχή σε 2 G1)
1η θέση
120
72
72
72
58
20
2η θέση
72
43
43
43
35
12
3η θέση
43
26
26
26
21
7
5η θέση
26
16
0
0
0
0














ΝΕΩΝ ΑΝΔΡΩΝ - ΝΕΩΝ ΓΥΝΑΙΚΩΝ - UNDER 21



ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ
ΕΥΡΩΠΑΪΚΟ
PRESIDENT G2
ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ (υποχρεωτικό)
ΕΛΛΗΝΙΚΟ G1
ΕΚΤΟΣ ΕΛΛΑΔΑΣ G1 ( συμμετοχή σε 2 G1)
1η θέση

54

54


2η θέση

33

33


3η θέση

20

20


5η θέση

10

0


















ΕΦΗΒΩΝ - ΝΕΑΝΙΔΩΝ





ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ
ΕΥΡΩΠΑΪΚΟ
PRESIDENT G2
ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ (υποχρεωτικό)
ΕΛΛΗΝΙΚΟ G1
ΕΚΤΟΣ ΕΛΛΑΔΑΣ G1 ( συμμετοχή σε 2 G1)
1η θέση
60
36
36
26
29
12
2η θέση
36
22
22
22
17
7
3η θέση
22
13
13
13
10
4
5η θέση
13
8
0
0
0
0



Αναλυτικά θα πρέπει να ληφθούν υπόψη τα εξής :
1) Η συμμετοχή στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα, κρίνεται υποχρεωτική.
2) Η συμμετοχή σε διεθνή διοργάνωση G1 και G2 εκτός Ελλάδας, θα προσμετράται μόνο εάν ο σύλλογος που ανήκει ο αθλητής – αθλήτρια έχει προβεί σε έγκαιρη ενημέρωση και λήψη άδειας μετάβασης από την ΕΛ.Ο.Τ..
3) Ο σύλλογος θα πρέπει να ενημερώνει εγγράφως την ΕΛ.Ο.Τ., για τις διακρίσεις των αθλητών – αθλητριών του στα διεθνή πρωταθλήματα G1 και G2, προσκομίζοντας τα αντίστοιχα αντίγραφα φύλλων αγώνων της διεθνής διοργάνωσης.
4) Η βαθμολογία κάθε αθλητή – αθλήτριας θα ισχύει μόνο για την κατηγορία βάρους που δηλώθηκε και αγωνίστηκε στο ετήσιο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα.
5) Η βαθμολογία των αθλητών – αθλητριών θα έχει άμεση ισχύ.
 
ΕΚ ΤΗΣ ΕΛ.Ο.Τ.  

Δευτέρα 13 Φεβρουαρίου 2017

1ο πρωτάθλημα 2017 της ΕΤΑΒΕ. Αποτελέσματα ΑΘΛΟΦΟΡΟΥ

Στο 1ο προκριματικό πρωτάθλημα 2017 της ΕΤΑΒΕ,  που έγινε στις 11-12 Φεβρουαίου στο κλειστό της ΧΑΝΘ, συμμετείχαν  οι  αθλητές του συλλόγου μας 
ΑΥΓΕΡΙΝΟΣ ΤΙΜΟΛΕΩΝ, 
ΓΚΑΤΖΟΓΙΑΝΝΗ ΜΑΡΙΑ,    κατέκτησε την 1η θέση στην κατηγορία της
ΓΙΑΝΝΕΛΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ 
ΓΙΑΝΝΕΛΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ, 
ΕΞΟΥΖΙΔΗΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ, 
ΖΑΒΡΑΚΗΣ ΑΝΤΩΝΙΟΣ, 
ΚΑΛΑΪΤΖΗΣ ΧΡΙΣΤΟΣ, 
ΚΑΛΛΙΑΣ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ, 
ΚΑΛΛΙΑΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ, 
ΚΑΡΑΤΖΑΣ ΧΡΗΣΤΟΣ, 
ΚΑΡΚΟΥΛΙΑΣ ΕΛΙΣΣΑΙΟΣ, 
ΚΑΡΚΟΥΛΙΑΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ,   κατέκτησε την 3η θέση στην κατηγορία του
ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΙΔΗΣ ΜΑΡΙΟΣ-ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ,  κατέκτησε την 3η θέση στην κατηγορία του
ΛΙΟΛΙΟΠΟΥΛΟΣ ΣΩΤΗΡΙΟΣ, 
ΜΟΥΧΤΑΡΗ ΚΑΛΛΙΟΠΗ,  κατέκτησε την 3η θέση στην κατηγορία της
ΜΟΥΧΤΑΡΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ, 
ΝΑΖΑΡΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ,  κατέκτησε την 1η θέση στην κατηγορία του
ΣΙΩΠΗΣ ΣΤΑΥΡΟΣ, 
ΣΤΑΣΙΝΟΠΟΥΛΟΥ ΗΛΙΑΝΑ, κατέκτησε την 3η θέση στην κατηγορία της
ΤΣΑΓΚΑ ΚΥΡΙΑΚΗ   κατέκτησε την 3η θέση στην κατηγορία της
 
Όλοι οι αθλητές μας έκαναν αξιόλογη εμφάνιση.
Φωτογραφίες

Τετάρτη 8 Φεβρουαρίου 2017

Διατροφή στο TaeKwonDo: Η μέρα του αγώνα.


Γράφει η Νίκη Τσάλλου
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Το άθλημα του Tae Kwon Do είναι ένα αγώνισμα με υψηλές ενεργειακές ανάγκες.
Μια ισορροπημένη διατροφή κρίνετε απαραίτητη για έναν αθλητή, για την υγεία του αλλά και την απόδοση του.
Η αθλητική διατροφή στην αθλητική απόδοση καθορίζεται από πολλούς παράγοντες, όπως το φύλο, την ηλικία, το βάρος, την διατροφική κατάσταση, τον τρόπος ζωής και τον τύπο της έντασης και την διάρκεια της προπόνησης και του αγώνα.

Πρόγραμμα αγώνων ΕΤΑΒΕ

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 1ου ΠΡΟΚΡΙΜΑΤΙΚΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ

 ΣΑΣ ΕΝΗΜΕΡΩΝΟΥΜΕ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΩΝ ΑΓΩΝΩΝ:

ΣΑΒΒΑΤΟ 11/2/2017:

9:00-16:00: ΑΓΩΝΙΖΟΝΤΑΙ ΟΙ ΗΛΙΚΙΕΣ 2005,2006

ΜΕΤΑ ΤΙΣ 16:00: ΑΓΩΝΙΖΟΝΤΑΙ ΟΙ ΗΛΙΚΙΕΣ ΕΦΗΒΩΝ-ΝΕΑΝΙΔΩΝ


ΚΥΡΙΑΚΗ 12/2/2017:

9:00-16:00: ΑΓΩΝΙΖΟΝΤΑΙ ΟΙ ΗΛΙΚΙΕΣ 2004,2007,2008

ΜΕΤΑ ΤΙΣ 16:00: ΑΓΩΝΙΖΟΝΤΑΙ ΟΙ ΗΛΙΚΙΕΣ ΑΝΔΡΩΝ/ΓΥΝΑΙΚΩΝ


Κυριακή 5 Φεβρουαρίου 2017

ΚΝΗΜΙΑΙΟΙ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ ΤΑΣΗΣ (SHIN SPLIΝTS)

ΡΟΔΙΤΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ
B. ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ   ΠΑΕ "ΗΡΑΚΛΗΣ"


ΕΙΣΑΓΩΓΗ

Οι κνημιαίοι τραυματισμοί τάσης κοινώς ονομαζόμενοι ως SHIN SPLITS, είναι αποτέλεσμα της διαδικασίας ανακατασκευής του οστού να προσαρμοστεί ανεπαρκώς στην επαναλαμβανόμενη τάση. Κατά καιρούς χρησιμοποιόταν ο όρος περιοστίτιδα, καθώς όμως δεν υπάρχει απόδειξη φλεγμονής του περιοστέου του οστού αυτός ο όρος είναι αδόκιμος. Πολλοί έχουν υποστηρίξει τον όρο medial stress syndrome ή έσω κνημιαίο σύνδρομο τάσης, αναφερόμενοι στον πόνο στην πρόσθια επιφάνεια της κνήμης εξαιτίας της υπερβολικής άσκησης.

ΠΑΘΟΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ

Το οστό είναι σε μια φάση χρόνιας ανακατασκευής του. Ιδανικά οι οστεοβλάστες (εξειδικευμένα κύτταρα για την παραγωγή του ιστού των οστών) συμπληρώνουν τους οστεοκλάστες ( παίζουν ρόλο στην καταστροφή της οστικής μήτρας για την απομάκρυνση παλαιού οστού και το σχηματισμό νέου) ωστόσο σε παθολογικές καταστάσεις, το οστό αδυνατεί να προσαρμοστεί στη συνεχόμενη φόρτιση, με αποτέλεσμα να προκαλούνται μικρορογμές και πιθανόν προοδευτικά κατάγματα κόπωσης.

Oι νέοι κανόνες διατησίας 2017

ΣΚΟΡΑΡΙΣΜΑ
Ευθεία λακτίσματα στο κράνος  3 πόντοι.
Περιστροφικά λακτίσματα στο κράνος  5 πόντοι  (3 + 2 τεχνικό πόντο).
Ευθεία λακτίσματα στο θώρακα 2 πόντοι.
Περιστροφικά λακτίσματα στο θώρακα  4 πόντοι  (2 + 2 τεχνικό πόντο).
Γροθιά στο θώρακα 1 πόντος
ΠΟΙΝΕΣ
Όλες οι παρατηρήσεις ποινή 1 πόντος.