TAEKWONDO - ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΠΟΥ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

Αναστασία Μπαρλή
Προπονήτρια taekwondo

Ο αθλητισμός για τα παιδιά είναι ένας τρόπος εξάσκησης και ανάπτυξης νέων σωματικών ικανοτήτων και δεξιοτήτων, με βασικότερο στόχο την ευχαρίστησή τους μέσα από κάποια δραστηριότητα και την απόκτηση πολύτιμων εμπειριών. 

Μέσω του αθλητισμού το παιδί μαθαίνει να γίνεται μέλος μιας ομάδας με συγκεκριμένους κανόνες και να συμμετέχει σε μια κοινή προσπάθεια προς ένα στόχο. Του δίνεται η ευκαιρία να κάνει νέους φίλους και να συνεργάζεται μαζί τους καλλιεργώντας και το αίσθημα του αλληλοσεβασμού. 

Η συμμετοχή σε οργανωμένα αθλήματα δίνει την ευκαιρία στα παιδιά να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση και την σωματική τους υγεία. Παράλληλα τα προστατεύει από την παχυσαρκία (καθώς στη σημερινή εποχή ξοδεύουν ένα μεγάλο μέρος του χρόνου τους μπροστά στην τηλεόραση, στα βιντεοπαιχνίδια και στους υπολογιστές). Επίσης μειώνει τον κίνδυνο για προβλήματα υγείας όπως οι καρδιαγγειακές νόσοι, ο σακχαρώδης διαβήτης και βοηθά στην απόκτηση υγιεινών συνηθειών.

To  ΤΑEKWONDO είναι ένα άθλημα  που συνδυάζει τη δύναμη των ποδιών, των χεριών και του πνεύματος. 

Είναι αποτελεσματικό στην ενίσχυση του γενικού συντονισμού επειδή χρησιμοποιεί κάθε μέρος του σώματος με ισορροπημένο τρόπο. 

Σημαντικό κομμάτι στο συγκεκριμένο άθλημα είναι η πειθαρχία που μαθαίνει το παιδί καθώς πρέπει απαραίτητα να κάνει τις ασκήσεις που του ζητάει ο δάσκαλός του, καλλιεργώντας ταυτόχρονα και την αυτοπειθαρχία για να συνεχίζει ακόμη και όταν η προπόνηση είναι σκληρή.

Σαν άθλημα εμπνέει σεβασμό, ευγένεια, μετριοφροσύνη και αυτοκυριαρχία, προάγει τον συγχρονισμό, την συγκέντρωση όπως επίσης  την υπομονή και επιμονή στους στόχους που θέτουν, στοιχεία τα οποία είναι πολύ σημαντικά για την ψυχική υγεία και την υγιή ανάπτυξη της προσωπικότητας κάθε ανθρώπου. 

Μαθαίνουν  να αποδέχονται την ήττα αλλά και να χαίρονται με το αίσθημα της νίκης χωρίς υπερβολές βάζοντας τον πήχη κάθε φορά ακόμα ψηλότερα. 

Είναι μια ψυχαγωγική και παραγωγική δραστηριότητα στην οποία τα παιδιά έρχονται σε επαφή με τον εαυτό τους, γνωρίζουν τις αδυναμίες τους, τα όριά τους αλλά και τις δυνατότητές τους.