Προπόνηση μεταβατικής περιόδου

Του Γιώργου Σκόλια,
MSc. Εργοφυσιολόγος

  Κατά τη μεταβατική περίοδο κύριος στόχος είναι η γενική ανάρρωση του οργανισμού από την καταπόνηση της αγωνιστικής περιόδου, η φροντίδα των τραυματισμών και η ανάπτυξη βασικών ικανοτήτων.

  Στην πρώτη φάση της μεταβατικής περιόδου ο αθλητής πρέπει να ξεκουραστεί τελείως για ένα διάστημα από 1 έως 3 εβδομάδες, ανάλογα με το διάστημα που μεσολαβεί από το τέλος της αγωνιστικής περιόδου και την έναρξη της προετοιμασίας για την επόμενη αγωνιστική περίοδο.

Οι στόχοι της μεταβατικής περιόδου είναι:

Martin Stamper μιλά για την ολυμπιακή προετοιμασία του

Ο Martin Stamper, ένας από τους κορυφαίους αθλητές του υφηλίου, μιλά για την ολυμπιακή προετοιμασία του και δηλώνει έτοιμος για το μεγάλο ραντεβού στο Λονδίνο.

Στο βίντεο που ακολουθεί έχουμε την δυνατότητα να παρακολουθήσουμε προπόνηση με συνεχόμενη χρήση του μπροστινού ποδιού, κάτι που συνηθίζεται κατά κόρον με τους ηλεκτρονικούς θώρακες της daedo.

Εξετάσεις για μαύρες ζώνες στη ΕΛΟΤ

Ολοκληρώθηκαν στις 23-6-2012 οι εξετάσεις μαύρων ζωνών της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ταεκβοντο (ΕΛΟΤ), παρουσία πολλών γονέων, συγγενών και φίλων που παραβρέθηκαν στην εκδήλωση για να παρακολουθήσουν την προσπάθεια των αθλητών. 

Ο σύλλογός μας συμμετείχε στη εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε στη Θεσσαλονίκη, στο Εθνικό Γυμναστήριο Μίκρας, όπου εξετάστηκαν περίπου 400 αθλητές από σωματεία που ανήκουν στην Ένωση Ταεκβοντο Βορείου Ελλάδος. Τα αποτελέσματα των εξετάσεων θα ανακοινωθούν σε λίγες ημέρες.

Από τον σύλλογό μας συμμετείχαν στις εξετάσεις οι αθλητές και οι αθλήτριες:

Τσικούρας Απόστολος , Βαμβακίδης Αργύρης, Καρακασίδου Αγάπη, Ρωμνιός Βασίλειος και Ζαβράκη Ολυμπία.

 

Στην 5η θέση ο Ροδίτης στο 3ο πανευρωπαϊκό νέων

Την 5η θέση  κατέλαβε ο αθλητής του συλλόγου μας Ροδίτης Γεώργιος, καθώς δεν μπόρεσε να περάσει στον τρίτο του αγώνα τον αθλητή της εθνικής Γερμανίας.

Ο αθλητής μας μετά από δύο νικηφόρους αγώνες, έναντι του Σουηδού αθλητή Dragisic  David με σκόρ 5-3 στον πρώτο αγώνα και έναντι του Γάλλου αθλητή Munier  Mickael με σκόρ 8-7 στον δεύτερο αγώνα,  αποκλείστηκε στη συνέχεια από τον Γερμανό αθλητή Leewen Jens με σκορ 11-13.

2ος αγώνας

3ος αγώνας

Εξετάσεις Έγχρωμων ζωνών

Εξετάσεις για έγχρωμες ζώνες θα πραγματοποιηθούν στην αίθουσα του συλλόγου στις 11 και 12 Ιουνίου 2012

Πρόγραμμα

Α & Β΄  τμήμα, Τρίτη 12-6-2012 ώρα 18.30

Γ΄  τμήμα, Δευτέρα 11-6-2012 ώρα 20.00

Δ΄  τμήμα, Τρίτη 12-6-2012 ώρα 20.30

Στο Taekwondo, όπως και σε όλες σχεδόν τις πολεμικές τέχνες, χρησιμοποιείται ένα ιεραρχικό σύστημα ζωνών, το οποίο προσδιορίζει τον

Κατακύρωση πόντων & Ποινές

3rd European Championships 16 under 21 years, in Athens/Greece

Στο «3o Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Νέων 16 έως 21 ετών» θα λάβει μέρος ο αθλητής μας Ροδίτης Γεώργιος, με την Εθνική ομάδα Ταεκβοντό Νέων, στην κατηγορία των -74 κιλών.

Το πρωτάθλημα θα φιλοξενήσει η Αθήνα, από τις 14 έως 17 Ιουνίου 2012, στο κλειστό γυμναστήριο Μετς.

Δικαίωμα συμμετοχής έχουν εθνικές ομάδες της γηραιάς ηπείρου με αθλητές γεννημένους από το 1992 έως 1996.