ΟΡΟΛΟΓΙΑ ΤAEKWONDO

Poomse

  1o  Poomse: Taeguk IL Jang
  2o  Poomse: Taeguk I Jang
  3o  Poomse: Taeguk SAM Jang
  4o  Poomse: Taeguk SA Jang
  5o  Poomse: Taeguk OH Jang
  6o  Poomse: Taeguk YUK Jang
  7o  Poomse: Taeguk CHIL Jang
  8o  Poomse: Taeguk PAL Jang
  9ο  Poomse: Koryo
10o  Poomse: Kumgan

Τεχνικές άμυνας

 
Makki :Άμυνα
Arae Makki: Άμυνα χαμηλά
Momtong Makki: Μεσαία άμυνα
Eolgool Makki: Άμυνα ψηλά

An Makki: Άμυνα από έξω προς τα μέσα

Bakkat Makki: Μπλοκ με την Ωλένη (4ο poosae)

Sonnal Makki: Άμυνα και τα δυό χέρια σε κοφτές (4ο poosae)

Han Sonal Makki: Άμυνα με το ένα χέρι κοφτή και το άλλο γροθιά.  (3ο poosae)

Αre Hechyo  Makki: Διπλό  μπλοκ χαμηλό (6ο poosae)

Bakkat  Hechyo  Makki: Διπλό  μπλοκ χαμηλό (6ο poosae)

Gawi Makki: (7ο poosae)
Eotgeuro arae makki: Χαμηλό μπλοκ Χ (7ο poosae)

Owesantul Makki: (8ο poosae)

Geodeuro Makki: (8ο poosae)

Keumgang Makki: (10ο poosae)

Santul Makki: (10ο poosae)

Χτυπήματα με τα χέρια

Jireugi: Γροθιά

Sonnal chigi: Κοφτή

Pyon sonkeut sewo chireugi: Χτύπημα με τα δάκτυλα (3ο poosae)

Jaebipoom sonnal mokchigi: Μπλοκ και χτύπημα στο λαιμό ταυτόχρονα με τα δυο χέρια κοφτές (3ο poosae)

Mejoomok naeryo chigi:  (5ο poosae)

joomok  chigi: (5ο poosae)

Palkoop  chigi: Αγκωνιά (5ο poosae)

Λακτίσματα

Chagi : Λάκτισμα
Ap Chagi: Μπροστινό λάκτισμα
Dollyo Chagi: Κυκλικό λάκτισμα
Yup Chagi: Πλάγιο λάκτισμα
Neryo Chagi:
Dwit Chagi: Οπίσθιο λάκτισμα
Bandae dollyo Chagi:
Mooreop chago: Γονατιά (7o poosae)

Βηματισμοί & Θέσεις

Ap Kubi: Μεγάλο βήμα
Ap Sogi: Μικρό βήμα
Charyeot Sogi: Προσοχή
Joochoom Sogi :Στάση ιππασίας
Beom Sogi :Στάση τίγρης
Dwit Kubi: Στάση πίσω
Haktari Sogi: Στάση σε ένα πόδι
Koa Sogi: Σταυρωτή στάση
Moa Sogi: Θέση κλειστών ποδιών

Παραγγέλματα

Επιστροφή στη στάση ετοιμότητας: Baro
Προσοχή: Charyeot
Γυρίστε: Diro Dora
Έτοιμος: Joonbe
Πρόσωπο δεξιά & αριστερά αντίστοιχα: Jwa Woo Hyang Woo
Επαναλάβετε: Kaesok
Διάλειμμα: Kalyo
Πρόσωπο στη σημαία: Ku Ki E
Σταματήστε: Kumahn
Υπόκλιση: Kyeong Ne
Ξεκινήστε: Shijak
Άνετα: Sho

Οδηγίες

Προς τα πάνω: Ollyo
Προς τα κάτω: Naeryo
Αριστερά: Wen
Δεξιά: Oreun
Πάνω δεξιά: Seweo
Μπροστά: Ape
Πίσω: Dwit
Μέσα: An
Έξω: Bakkat
Πλευρά: Yup
Ανώτερος: Chi
Ανάποδα: Jeochyo
Πήδημα: Twieo
Γύρω από: Dollyo
Ίδια πλευρά: Bandae

Μέρη σώματος

Σώμα: Mom
Λαιμός: Mok
Αγκώνας: Palkoop
Αντιβραχιόνιο: Palmok
Καρπός: Sonmoke
Χέρι: Son
Γροθιά: Joomeok
Παλάμη: Batang Son
Κόψη της παλάμης: Sonnal
· Άκρη του χεριού: Sonnal Deung
Πόδι: Dari
Γόνατο: Mooreup
Πατούσα: Bal
Κορυφή πατούσας: Baldeung
Άκρη πατούσας: Balnal
Σφαίρα του ποδιού: Apchook
Άκρες των δαχτύλων: Sonkeut

Γενική ορολογία

Ζώνη: Tti
Βαθμοί κάτω από μαύρη ζώνη: Gup
Βαθμοί μαύρης ζώνης: Dan
Βαθμοί μαύρης ζώνης για παιδιά κάτω των 15 ετών: Poom
Τρόπος ζωής: Do
Στολή: Dobok
Βάση: Ki Bon
Μπλε: Chung
Αίθουσα προπόνησης: Dojang
Ασκήσεις αυτοάμυνας: Hosinsool
Δάσκαλος (1st Dan – 3rd Dan): Kyosunnim
Δάσκαλος (4th Dan και πάνω): Sabumnim Master
Αγώνας(Sparring): Kyo R Ugi

Κραυγή μάχης: Kihap

Διαιτησία

Διαστάσεις αγωνιστικού χώρου 8Χ8 μέτρα

 
Πόντοι
Γροθιά στον θώρακα 2 πόντους
Ευθύ λάκτισμα στον θώρακα 2 πόντους
Ευθύ λάκτισμα στο κεφάλι 3 πόντους
Περιστροφικό λάκτισμα στον θώρακα 4 πόντους
Περιστροφικό λάκτισμα στο κεφάλι 5 πόντους

Ποινές

1 πόντος

ΔΙΠΛΩΜΑΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ 

 ΑΝΑΛΥΣΗ ΤΕΧΝΙΚΩΝ ΚΑΙ ΟΡΟΛΟΓΙΑ  (ΚΟΡΕΑΣΙΚΑ – ΑΓΓΛΙΚΑ – ΕΛΛΗΝΙΚΑ),  ΣΤΗΝ ΚΙΝΗΣΙΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ TAEKWONDO ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΜΟΡΦΕΣ  ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ - POOMSAE.

 ΔΗΜΗΤΡΑ Δ. ΓΚΑΝΣΙΑ