Μπαρλή Αναστασία
Απόφοιτη ΤΕΦΑΑ, Ειδικότητα Taekwondo
Ως Ταχύτητα ορίζεται η ικανότητα γρήγορης αντίδρασης σε ένα ερέθισμα.
Συγκεκριμένα, ταχύτητα στο taekwondo θεωρείται η πραγματοποίηση κινητικών ενεργειών (γρήγορες μετακινήσεις, γρήγορες κινήσεις σύνθετων και μη λακτισμάτων,υψηλές ταχύτητες αντίδρασης) κατά τον αγώνα σε ελάχιστο χρόνο, πράγμα που επιτυγχάνεται με την καλύτερη δυνατή συνεργασία των νευρομυικών ινών κάτω από συγκεκριμένες προυποθέσεις. Κατά την διάρκεια ενός αγώνα taekwondo, oι επιθετικές και οι αμυντικές ενέργειες για να είναι αποτελεσματικές πρέπει να πραγματοποιούνται με μέγιστη ταχύτητα, ιδιαίτερα για την προστασία από τα χτυπήματα του αντιπάλου και για τον αιφνιδιασμό κατά την ανάληψη επιθετικής δράσης.
Η ταχύτητα είναι η μόνη από τις φυσικές ικανότητες που η προπόνηση δεν επιφέρει βελτίωση πάνω από ένα συγκεκριμένο βαθμό και αυτό γιατί εξαρτάται από διάφορους παράγοντες όπως: