Εξετάσεις μαύρων ζωνών της ΕΤΑΒΕ

Στις εξετάσεις των μαύρων ζωνών της Ένωσης Ταεκβοντο Βορείου Ελλάδος συμμετείχαν έξι αθλητές του συλλόγου μας.

Οι αθλητές μας, Δεληκυριάκου Στέλιος, Ζαβράκης Αντώνιος, Γαρυπίδης Κων/νος, Σιμωνίδης Χρήστος, Τοσίδης Σταύρος και Λαμπρόπουλος Αλέξανδρος, παρουσίασαν στους εξεταστές της ένωσης, πούμσε, αυτοάμυνες, τεχνικές αγώνα και θραύσεις, σύμφωνα πάντα με τα οριζόμενα της προκήρυξης των εξετάσεων μαύρων ζωνών.

Στιν εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε στο εθνικό γυμναστήριο Μίκρας Θεσσαλονίκης, συμμετείχαν πάνω από 350 αθλητές από όλα σχεδόν τα σωματεία των γύρο νομών.

Στο τέλος της εκδήλωσης απονεμήθηκαν σε όλους τους επιτυχόντες αθλητές οι μαύρες ζώνες, γεμίζοντας χαρά και ικανοποίηση τόσο στους ίδιους, όσο και στους γονείς και φίλους τους, που παραβρέθηκαν στην εκδήλωση προκειμένου να παρακολουθήσουν την προσπάθεια των αθλητών.

Φωτογραφίες

Εξετάσεις για ζώνες

Μέσα σε ένα ευχάριστο κλίμα  ολοκληρώθηκαν οι εξετάσεις των έγχρωμων ζωνών όλων των τμημάτων του συλλόγου.

Η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε στην αίθουσα του συλλόγου παρουσία των γονέων, συγγενών και πολλών φίλων των μικρών αθλητών.

Οι αθλητές εξετάστηκαν  στα  πούμσε, τις αυτοάμυνες, τεχνικές αγώνα και τις θραύσεις που απαιτούνται για την κάθε ζώνη, σύμφωνα με τα οριζόμενα από την Ελληνική ομοσπονδία Ταεκβοντο.

Στο τέλος της εκδήλωσης απονεμήθηκαν σε όλους τους  αθλητές οι ζώνες, γεμίζοντας  χαρά και ικανοποίηση τόσο στους ίδιους,  όσο και στους γονείς και τους φίλους που παραβρέθηκαν στην εκδήλωση προκειμένου να παρακολουθήσουν την προσπάθεια των αθλητών.

Φωτογραφίες

Νέα κριτήρια για την επιλογή των αθλητών της εθνικής ομάδος.

Τα νέα κριτήρια  τα οποία αποφάσισε η ΕΛΟΤ για την επιλογή των αθλητών της εθνικής ομάδος ταεκβοντό   είναι:   

α) ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ όλων των
    κατηγοριών (μόρια για τους τέσσερις πρώτους
β) ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΚΥΠΕΛΛΟ όλων των        
    κατηγοριών (μόρια για τους τέσσερις πρώτους)
γ) ΠΡΟΚΡΙΣΗ μεταξύ των τεσσάρων πρώτων
    αθλητών    των   δύο    προηγούμενων 
    διοργανώσεων  (πρωτάθλημα, κύπελλο).

Μετά το τέλος των πρωταθλημάτων ο αθλητής-τρια που θα συγκεντρώσει τα περισσότερα μόρια θα καλείται στην εθνική ομάδα.

1ο Camp αθλητών της Ε.ΤΑ.Β.Ε.

Προς Σωματεία – Μέλη ΕΛ.Ο.Τ.

Η Ε.ΤΑ.Β.Ε. διοργανώνει το 1ο Camp αθλητών στον Πολύγυρο Χαλκιδικής. 

A’ Group: Από 29 Αυγούστου έως 4 Σεπτεμβρίου 2011.

Β’ Group: Από 5 Σεπτεμβρίου έως 11 Σεπτεμβρίου 2011.

Θα διδάξουν: O 3 φορές Ολυμπιονίκης και 4 φορές Παγκόσμιος Πρωταθλητής HADI SAEI, ο 2 φορές Παγκόσμιος Πρωταθλητής και σημερινός Ομοσπονδιακός προπονητής της Γαλλίας JUAN ANTONIO RAMOS SANCHEZ και ο Ομοσπονδιακός Προπονητής HENK MEIJER.

Δηλώσεις συμμετοχής: Θα γίνονται δεκτές μέχρι τις 30 Ιουλίου 2011. Δικαίωμα συμμετοχής έχουν για το Α’ Group όσοι αθλητές έχουν γεννηθεί από το 1996 έως το 2001 και για το Β’ Group όσοι έχουν γεννηθεί από το 1996 και κάτω και έχουν αθλητικό βιβλιάριο.

Δηλώσεις συμμετοχής θα βρείτε στο site της Ε.ΤΑ.Β.Ε. : www.etabe.gr

Σφάλματα στη διατροφή των αθλητών Ταεκβοντο

της Φωτεινής Ραζάκου, MSc
Διαιτολόγου-Διατροφολόγου

Μετά από εξέταση πολλών διαιτολογικών ιστορικών αθλητών και αθλητριών taekwondo, συζητήσεις με κορυφαίους προπονητές του αθλήματος, έλληνες και ξένους, που υπήρξαν και αυτοί αθλητές καθώς και μελέτη των ερευνών σε παγκόσμια κλίμακα, καταγράφηκαν τα παρακάτω σφάλματα στη διατροφή των αθλητών ΤΚD.

Θλάσεις μυών

Γράφει ο Γούσης Χαράλαμπος 
Ειδικός Γενικής Ιατρικής

Η θλάση είναι ο πιο συνηθισμένος τραυματισμός σε άτομα τα οποία ασχολούνται με τον αθλητισμό.

Οι μύες αποτελούνται από μυικές ίνες , φανταστείτε τον μυ σαν ένα χοντρό σκοινί και τις μυικές ίνες σαν τις πολλές λεπτές κλωστές που αποτελούν αυτό το σκοινί .

Θλάση ονομάζεται η διάταση ( τέντωμα ) ή και μερική ή ολική ρήξη (σχίσιμο ) των μυικών ινών ενός μυ .

Διάστρεμμα ποδοκνημικής άρθρωσης

Γράφει ο Γούσης Χαράλαμπος

Ειδικός Γενικής Ιατρικής

Το διάστρεμμα της ποδοκνημικής άρθρωσης είναι ο πιο συχνός τραυματισμός του ανθρώπινου σώματος και δυστυχώς αρκετά συχνός στους αθλητές του ΤΑΕΚWONDO .

Η ποδοκνημική είναι η άρθρωση που ενώνει την κνήμη με τον αστράγαλο.

Τα οστά συνδέονται μεταξύ τους στις αρθρώσεις με τους συνδέσμους . Φανταστείτε τους συνδέσμους σαν ισχυρά συρματόσχοινα που αποτελούνται από πολλά σύρματα.

Εξετάσεις για έγχρωμες ζώνες

Για τις εξετάσεις των εγχρώμων ζωνών ετοιμάζονται αυτήν την περίοδο όλοι οι μικροί αθλητές του συλλόγου μας .

Η προετοιμασία για την συγκεκριμένη διαδικασία περιλαμβάνει, γνώση του poomsae της ανάλογης ζώνης, τεχνικές αυτοάμυνας, αγωνιστικές τεχνικές σε στόχους για τους μικρότερους αθλητές και αγωνιστικές τεχνικές με αντίπαλο για τους παλαιότερους μαθητές, φορώντας πλήρη αγωνιστικό εξοπλισμό.

Η όλη διαδικασία ολοκληρώνεται με θραύσεις και την απονομή της ζώνης σε όλους τους αθλητές.

Η εξέταση θα πραγματοποιηθεί από τον προπονητή του συλλόγου Τονόνογλου Θεόφιλου (6ο dan WTF).

Η απόκτηση της επόμενης ζώνης, κυρίως για τους μικρούς αθλητές του ταεκβοντό, αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για την περαιτέρω ενασχόληση τους.

Είναι κίνητρο για μεγαλύτερη προσπάθεια, περισσότερη γνώση, περισσότερη πειθαρχία, μεγαλύτερη συγκέντρωση, μεγαλύτερο σεβασμό και μεγαλύτερη αφοσίωση στο ταεκβοντό.

Οι μαθητές του ταεκβοντό μαθαίνουν ότι για την επίτευξη των στόχων τους απαιτείται υπομονή, σκληρή προσπάθεια και διάρκεια αρκετών ετών.

ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΣΤΟ ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ

του ΡΟΔΟΒΙΤΗ Α. ΒΑΣΙΛΗ

Καθηγητή Φυσικής Αγωγής, Συγγραφέα του “TAE KWON DO η αθλητική του διάσταση”, β’ έκδοση ανανεωμένη 2010, εκδόσεις University Studio Press, website: www.universitystudiopress.gr

Οι διαλειμματικές[1] μέθοδοι προπόνησης εφαρμόζονται σε όλα τα αθλήματα για την ανάπτυξη κυρίως της αντοχής (αερόβιας και αναερόβιας) αλλά και των πιο σύνθετων μορφών της (αντοχή στη δύναμη, αντοχή στην ταχύτητα) που προκύπτουν από τη σχέση της με τις άλλες ιδιότητες της Φυσικής Κατάστασης.

Εξετάσεις DAN, της E.TA.B.E.

Προκήρυξη Εξετάσεων από 1ο έως 5ο DAN

Σας ενημερώνουμε ότι οι προαγωγικές εξετάσεις μαύρων ζωνών θα διεξαχθούν στην Θεσσαλονίκη, την Κυριακή 19 Ιουνίου 2011 στις 09.00 π.μ. στο Εθνικό Γυμναστήριο Μίκρας (γήπεδο Χάντμπολ). Διεύθυνση: Τέρμα Ν. Κρήνης τηλ. 2310-474131-4.

Οι ενδιαφερόμενοι σύλλογοι θα πρέπει μέχρι τις 10 Ιουνίου 2011 να αποστείλουν με e-mail: info@etabe.gr τις δηλώσεις συμμετοχής και τα ζευγάρια των αθλητών (δηλώσεις συμμετοχής θα βρείτε στο site της E.TA.B.E. www.etabe.gr) καθώς και να καλέσουν στα γραφεία της Ε.ΤΑ.Β.Ε. τηλ. 2310-212350 για επιβεβαίωση.